CoQ10 લાભો યુએસ અને યુરોપમાં અલગ રીતે જોવા મળે છે

સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો સમજી રહ્યા છે કે CoQ10 શરીરને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. પરંતુ શું તેને એન્ટી-એજિંગ બ્યુટી પ્રોડક્ટ તરીકે જોવામાં આવે છે કે હેલ્થ-રિસ્ટોરિંગ સપ્લિમેન્ટ મોટે ભાગે એટલાન્ટિકની કઈ બાજુ પર છે તેના પર આધાર રાખે છે. Coemzyme Q10, જેને CoQ10 અથવા વિટામિન Q પણ કહેવાય છે, એક કુદરતી વિટામિન જેવો પદાર્થ છે … Read more

વધુ સારી દ્રષ્ટિ માટે પિસ્તા

જો તમે તમારી દ્રષ્ટિ સુધારવાની કાળજી રાખો છો અને તમે પણ બદામના પ્રેમી છો તો પિસ્તા નામના એક ખાસ પ્રકારના બદામ આંખના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે સારી પોષક પસંદગી છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે પિસ્તા એ એકમાત્ર પ્રકારના બદામ છે જે દ્રષ્ટિની સહાયક પોષક તત્ત્વો લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિનની સૌથી વધુ સાંદ્રતા ધરાવે છે. હકીકતમાં, … Read more

સેલેનિયમ અને તમારી આંખનું આરોગ્ય

તમે તમારી દ્રષ્ટિના સ્વાસ્થ્યને વિવિધ રીતે સુધારી શકો છો. તમે વધુ સારી દ્રષ્ટિ માટે આંખના મૈત્રીપૂર્ણ પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરતી પોષક પૂરવણીઓ લઈ શકો છો. તમે આંખને રાહત આપવાની તકનીકો પણ કરી શકો છો જે તણાવ અને તાણની દ્રશ્ય વ્યવસ્થાને દૂર કરે છે; દ્રષ્ટિ સુધારણા સાથે સંકળાયેલ અન્ય પરિબળ. આંખની કસરતનો કાર્યક્રમ જેમાં આંખને મજબૂત … Read more

ફિલોડેન્ડ્રોન કેર – તમારા ઉપેક્ષિત હાઉસપ્લાન્ટને સુંદર બનાવવા માટેની ટિપ્સ

અમેરિકામાં સૌથી સામાન્ય ઘરના છોડમાંથી એક અને સૌથી વધુ દુરુપયોગ કરનાર ફિલોડેન્ડ્રોન છે. વિશ્વભરના ઘરો અને ઓફિસની ઇમારતોમાં જોવા મળે છે, સૌથી સામાન્ય વિવિધતા ઘણી વખત 10 ફુટ લાંબી છૂટાછવાયા વેલો તરીકે જોવામાં આવે છે, જેની લંબાઈમાં કેટલાક હૃદય આકારના પાંદડા હોય છે. ફિલોડેન્ડ્રોન ઉષ્ણકટિબંધમાં ઉદ્ભવે છે અને એરોઇડ કુટુંબ (એરાસી) નો ભાગ છે. ફિલોડેન્ડ્રોન … Read more

બહેતર દ્રષ્ટિ આરોગ્ય માટે હનીડ્યુ

ફળો અને શાકભાજી તમારી દ્રષ્ટિને સુરક્ષિત રાખવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ફળનું એક ઉદાહરણ જે તમારી દ્રષ્ટિને સુધારે છે તે હનીડ્યુ છે. હનીડ્યુ ગોળાકાર અને સહેજ અંડાકાર આકારનો છે. માંસ નિસ્તેજ લીલો રંગ છે જ્યારે છાલ લીલા રંગથી પીળા રંગમાં બદલાય છે. આ દ્રષ્ટિ ખોરાકમાં બીજ હોય ​​છે. ડેઝર્ટ માટે આંતરિક માંસ ખાવામાં આવે છે. … Read more

રંગો તમારા હૃદયના ધબકારાને કેવી રીતે અસર કરે છે

મોટાભાગના લોકો રંગને પસંદ કરે છે અને તેમના ઘરના દરેક રૂમને રંગવા માંગે છે. અન્ય લોકો તેની જરાય કાળજી લેતા નથી. જો તમે ફરીથી રંગવાનું વિચારતા હોવ તો તમારે એક વાત ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે. રંગો મૂડને અસર કરી શકે છે અને આપણને દુ sadખી કે ખુશ કરી શકે છે; તેઓ આપણી ખાવાની ટેવ અને … Read more

સ્વાદિષ્ટ પેકન્સ સાથે તમારી દ્રષ્ટિ આરોગ્ય સુધારો

પેકનનો ઉપયોગ તમારા કેટલાક મનપસંદ ડેઝર્ટ નાસ્તાની તૈયારીમાં થાય છે જેમ કે પેકન પાઇ પોપ ટાર્ટ્સ, અને ચોકલેટ ચિપ પેકન કોળા મસાલા કૂકીઝ થોડા નામ માટે. પેકન હિકરી અખરોટની પ્રજાતિમાંથી આવે છે જે મેક્સિકોમાં ઉદ્ભવે છે અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના દક્ષિણપૂર્વ વિસ્તારોમાં લોકપ્રિયતા મેળવી છે. તંદુરસ્ત ભોજન બનાવવા માટે પેકનને સલાડ સાથે પણ જોડી શકાય છે. … Read more

એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ્સ – સેલ્ફ એક્યુપ્રેશરથી ડિપ્રેશનનો ઇલાજ

ડિપ્રેશન એક ગંભીર બીમારી છે અને દસમાંથી એક વ્યક્તિ અમુક સમયે ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરશે. ડિપ્રેશન બાળકો સહિત કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે. ઘણી વખત આપણને જરૂરી નથી લાગતું કે આપણે હતાશાથી પીડિત છીએ, પરંતુ જો તે લાંબા સમય સુધી અવગણવામાં આવે તો તે આપણા સામાન્ય જીવનને ખલેલ પહોંચાડે છે. ડિપ્રેશનના કેટલાક સામાન્ય ચિહ્નો … Read more

આંખો માટે સારું ખોરાક – બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સના દ્રષ્ટિ લાભો

સારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે આપણે બધા એરોબિક્સથી પરિચિત છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આંખો માટે કસરતનું એક બીજું સ્વરૂપ પણ છે? આ આંખની કસરતો વાસ્તવમાં આંખના સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને તમારી દૃષ્ટિને કુદરતી રીતે સુધારે છે. જ્યારે આંખની કસરત મહત્વપૂર્ણ છે, આપણે આપણી આંખની સંભાળના પોષક પાસાને અવગણવું જોઈએ નહીં. દાખલા તરીકે, આપણા આહારમાં … Read more

સ્વસ્થ હૃદય રાખવાના ફાયદા

શરીરને જીવંત રાખવામાં હૃદય મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. હૃદય એક પંપ છે જે શરીર દ્વારા જીવનને પંપ કરે છે. હૃદયના બે મુખ્ય કાર્યો છે. તે ઓક્સિજન મેળવવા માટે લોહીને ફેફસામાં પમ્પ કરે છે અને પછી તે ઓક્સિજનને લોહીમાં પમ્પ કરે છે અને તેને બાકીના શરીરની આસપાસ લઈ જાય છે. હૃદય વાસ્તવમાં સ્નાયુ છે અને તમારે … Read more